Archive for the Uncategorized Category

Fra nkf-ifbb til IBFF

Posted in Uncategorized on august 19, 2013 by Gunnar Brathen

Min neste konkurranse blir IBFF European Championship 2014, 1.juni i Menton, Frankrike. Offisielt er jeg nå også IBFF sin kontaktperson i Norge. IBFF, sammen med NAC og IBFA er tre av etterhvert mange forbund som har åpne grenser for utøverne. Dette er forbund som oppfordrer til å konkurrere på tvers av forbund i motsetning til IFBB som truer medlemmene med utestengelse. Disse åpne forbundene har også flere Masters klasser helt opp til 70 år. Grunnen er at det i Europa er mange utøvere som fortsetter å konkurrere i «voksen» alder.

IBFF Championships for 2014 :

24.05.2014 – Serge Nubre Championship 2014 ( Taranto Italia )
01.06.2014 – IBFF European Championship 2014 ( Mentone France )
21.06.2014 – IBFF World Championship 2014 ( Koper Slovenija )

18.10.2014 – IBFF Universe 2014 ( Taranto Italia )
19.10.2014 – IBFF International 2014 ( Napoli Italia )

Les mer om IBFF her

NAC INTERNATIONAL Championships for 2014:

3.05.2014 – World Championships La Vall D’Uixó – Castellón / Spain
Nov/des – 2014 – Ms. & Mr. Universe Hamburg / Germany

Les mer om NAC her

IBFA Championships for 2014:
July 5 th – Mr.& Miss Universe IBFA Sapri (Italy)
July 6 th – Mr. & Miss Europe IBFA Sapri (Italy)
Oct 25 th – World Championship IBFA Rome (Italy)

Les mer om IBFA her

Forskjellen på Norge og Sverige

Posted in Uncategorized on september 25, 2012 by Gunnar Brathen

Det Svenske mesterskapet i Bodybuilding går av stabelen 6.oktober. Akkurat som i Norge. Men der stopper også likheten. I Norge domineres NM av kvinnelige utøvere og store klasser i både Body Fitness og Athletic Fitness. I klassene bodybuilding er antall deltagere svært lite. Sverige arrangerte Athletic Fitness som et eget mesterskap i august sammen med Classic Bodybuilding.

Det som slår meg er den store deltagelsen i de to øverte aldersklassene. Her i Norge klarer vi så vidt å få med 2 deltagere i årets 50+ klasse. 60+ arrangeres ikke så jeg som er 65 må konkurrere i 50+. Tenk om v hadde hatt det samme miljøet som i Sverige. Da hadde det vært gøy å stå på scenen.

Hva kom først? Høna eller egget?

Det virker som om styret i NKF-IFBB venter på at det mange nok skal trene mot klasser som ikke eksisterer. For deretter å etablere klassen. Kanskje løsningen hadde vært å etablere klassen(e) slik at utøvere vet at den arrangeres og kan planlegg satsing i god tid?

I alle fall. Her er den imponerende deltagerlisten i de to øverste aldersklassene i SM:

Herrar Veteraner +50 år

Ali Kazemi. Delta Gym.Stockholm
Christer Johansson. Delta Gym. Stockholm
Conny Hilmersson. Energy Fys. Uddevalla
Johnny Skoglund. Team Fitnessbutiken. Borås
Mikael Andersson. Proteinexperten. Norrköping
Mikael Forslund. Falu Atletklubb
Rolf Jarl. MM Sports Team. Göteborg
Tony Johansson. Haninge Hälsostudio
Ulf Nilsson. TEAM MUSCLEZONE. Malmö

Herrar Veteraner +60 år

Jorma Varhevaara. Najadens gym & motion. Handen
Leif Renling. Team Fitnessguru. Stockholm
Nico Lundholm. IFK Umeå
Torbjörn Hogenschild. Gym & Motion. Åkersberga
Åke Nilsson. Team Atletic Gym. Näsåker

Jeg stiller for Team 24fitness i høstens konkurranser

Posted in Uncategorized on mai 10, 2012 by Gunnar Brathen

Endelig føler jeg at jeg kommer til å få profesjonell hjelp helt til mål. Det garanterer for at jeg regner med å være i knallform på scenen både til NM og til VM. Det har jeg aldri vært før.

Igang igjen, selvsagt

Posted in Uncategorized on januar 11, 2011 by Gunnar Brathen

Det er januar 2011 og jeg har hatt 3  måneders treningspause men mye har likevel skjedd. Pausen var nødvendig for å ny treningslyst og for å komme tilbake til en slags «normaltilstand» etter lang diett. Ikke bare en gang men tre år på rad har det vært fullt kjør med hard trening og periodiske konkurranseoppkjøringer. En «gammel» kropp trenger en pause en gang i blant og nå var tiden inne.

Lysten er tilbake og kroppen ivrer etter å komme i god gammel form slik jeg var det i mai i fjor før den siste oppkjøringen til NM i oktober 2010. Treningspausen har imidlertid blitt benyttet til oppussing av en leilighet, flytting og sist men ikke minst å sette mer fart på min PT karriere.

For å få ny treningsglød og mer push fra treningskompiser har jeg flyttet treningen min til Toppform i Oslo. Her trener en haug med norgesmestre men miljøet er også så inspirerende at jeg har valgt å flytte PT virksomheten min dit. Jeg avslutter mitt engasjement for Elixia CC Vest nå i Januar og kan konsentrere meg om mine egne kunder og egen trening.

Målet er fortsatt en tittel i øvre aldersklasse men iår blir det uansett konkurransefri. Bare hard, veldig hard, trening.

Glemte nesten å nevne at jeg nå også er ansvarlig redaktør for et av norges største nettsteder om trening. Trim.no

My Back is Growing

Posted in Uncategorized on februar 27, 2010 by Gunnar Brathen

It is february 26.th at Univers Gym in Menton.

This year is / was planned to be a year of training and no competitions. My first competition free year since 2007. After competitions in October 2009 I was tired and had lost a lot of mass during the diet and hard training before competitions. But as I see it now, 4 months later, I have never been in better shape. Little more fat during the winter but I have gained a lot more more mass during these four months than than I had expected.

These are pictures taken this week here in Menton. My lower back is deeper with more mass and so is also the width of my latissimus dorsi. Both are given priority in my training. So maybe I will be on stage in October?:

Personal Trainer at Elixia CC Vest

Posted in Uncategorized on januar 29, 2010 by Gunnar Brathen

I have accepted an offer from Elixia CC Vest in Oslo on working as Personal Trainer from february 1.st. More info is coming next week.

My Wife and my two friends

Posted in Uncategorized on juni 22, 2009 by Gunnar Brathen

My two friends Eric Orrao (48) and Patrick Viel (56) is preparing for the IFBA Universe competition in Sapri, Italy, in two weeks. The last time Patrick competed in Sapri was in 2006. Now he is a retired police officer with time to train for a comeback. My wife could not resist joining in this posing 🙂