Formsjekk fredag 7.sept

Ned fra 7,5% underhudsfett til 5,5% på én uke. I RUTE!!
Oppkarbing på Lørdag og så ny uke fra Søndag på 40gram havregryn til frokost og deretter Broccoli og Blomkål som karb resten av dagen. Morgenøkter som vanlig på Crosstraineren. En drøy time til måleren viser 1000kcal. Styrkeøkter hver dag ved 12-tiden. Resten av dagen går det veeeeldig sakte rundt i hodet. Skal ned på 4-tallet i fettprosent.

2 kommentar to “Formsjekk fredag 7.sept”

  1. Michael Lissner Says:

    Sinnsykt bra!! Under 4% da er man steinhard!
    Har ofte lurt på hvordan det er med huden. Klarer den å følge med? Eller er den så elastisk at den klarer når man går ned i fettprosent rimelig langsom? Hørt om noen kroppsbyggerer som bruker hemoroidekreme på huden!?

    • Gunnar Brathen Says:

      Huden er et problem. Den er ikke like elastisk som på ungdommen. Spesielt gjelder dette på buken og under Gluteus. Skal prøve krem.

Kommentarer er stengt.

%d bloggers like this: