Øvelser for brede skuldre

skuldre.jpgFrie vekter er nødvendig for å bygge brede skuldre og ønsker du skikkelig grove skuldre må du kjøre tungt og strikt. Feil utførelse kan gjøre ubotelig skade på senefester og den utsatte skuldermusklaturen. Tren korte intensive treningsøkter. I denne artikkelen på iform.no finner du en veldig bra beskrivelse med bilder av øvelser for å bygge brede grove skuldre.

Kommentarer er stengt.

%d bloggers like this: